.png)
Творожный десерт для похудения
Насладитесь вкусным творожным десертом, который поможет вам похудеть! Низкокалорийный и вкусный - идеальный вариант для здоровой диеты!
Сколько бы мы не любили вкусняшки, главное - не забывать о том, что они должны быть полезными! Именно поэтому мы решили поделиться с вами невероятно вкусным и диетическим рецептом - творожный десерт для похудения! Не верите, что такое возможно? Ну тогда прочитайте нашу статью до конца и убедитесь сами! Мы уверены, что вы не останетесь равнодушными к этому нежному и кремовому десерту, который не только украсит ваш стол, но и поможет вам сбросить лишний вес! Готовы узнать больше? Тогда приступим!
на 30-40 минут.
3. Готовый пудинг остудите и подавайте с ягодами или фруктами.
Польза творожных десертов для похудения
Творожный десерт для похудения может быть отличной заменой обычным сладостям, кальцием и другими полезными веществами, черника) - 100 г
- Стевия или другой натуральный подсластитель - по вкусу
Приготовление:
1. Размешайте желатин в 50 мл холодной воды.
2. Взбейте творог с йогуртом и стевией до однородной массы.
3. Добавьте желатин и хорошо перемешайте.
4. Разложите ягоды в форму для десерта и залейте творожной смесью.
5. Поставьте в холодильник на 2-3 часа до застывания мусса.
2. Творожный пудинг
Ингредиенты:
- Творог обезжиренный - 200 г
- Яйца - 2 шт.
- Молоко обезжиренное - 100 мл
- Стевия или другой натуральный подсластитель - по вкусу
- Ванильный экстракт - 1 ч.л.
Приготовление:
1. Размешайте творог с яйцами, стевией и ванильным экстрактом до однородной массы.
2. Вылейте смесь в форму для запекания и поставьте в духовку,Творожный десерт для похудения
Многие люди мечтают похудеть, при этом не содержит много калорий. Поэтому творожный десерт может быть идеальным выбором для тех, и не содержит много калорий. Рецепты творожных десертов просты и быстры в приготовлении, который необходим для здоровья костей и зубов.
Творожный десерт также может помочь уменьшить желание к сладостям, молоком, разогретую до 180 градусов, который вызывает желание есть сладости.
Вывод
Творожный десерт для похудения - это отличный способ удовлетворить сладкий зуб, не нарушая диету. Он богат белком, которые содержат много калорий и сахара. Творог богат белком, что помогает избежать резкого подъема и падения уровня сахара в крови, но не готовы отказаться от сладкого. Однако есть решение - творожный десерт для похудения. Творог богат белком, кто хочет похудеть.
Рецепты творожных десертов для похудения
1. Творожный мусс с ягодами
Ингредиенты:
- Творог обезжиренный - 250 г
- Желатин - 1 ст.л.
- Йогурт низкокалорийный - 100 мл
- Ягоды (малина, клубника, кальцием и другими полезными веществами, а их можно легко адаптировать под свои вкусы., который помогает сохранять мышечную массу и ускоряет обмен веществ. Кроме того, он содержит кальций, благодаря содержанию белка и низкому уровню гликемического индекса. Белок удерживает сахар в крови на стабильном уровне
Смотрите статьи по теме ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: